Sağlık

Tüm Milyoner CEO’ların Stresten Kaçarak Kafalarını Temizlemek İçin Kullandıkları Yöntem Basit!

Ünlü şirketlerin CEO’larına göre kafanızı boşaltmanın bir yolunu arıyorsanız dışarı çıkın. Peki gerçekten bu kadar mı? Görelim.

Kaynak:https://www.cnbc.com/2023/04/05/apple…

Bu günlerde gerginlik yaşamamak mümkün değil.

Artan ekonomik zorluklar ve günlük sorunlar nedeniyle hepimizin düşüncelere boğulduğu bir gerçek.

Bazen bu gerilim hayatımıza yansıyabiliyor ve çok kötü etkiler yaratabiliyor.

En kötü şey, gerginliğimizi diğer insanlara yansıttığımızda olur.

Ancak gerginlikten uzaklaşıp kafanızı boşaltmanın çok kolay bir yolu var: Doğaya çıkmak.

En azından Apple CEO’su Tim Cook’un yaptığı budur. 62 yaşındaki Cook, 2,62 trilyon dolarlık piyasa değeriyle dünyanın en büyük teknoloji şirketlerinden birini yönetiyor.

Bu büyük bir sorumluluk ve baskı demektir.

Pazartesi günü GQ’ya yaptığı açıklamada, doğaya çıkmanın gerginliğini azalttığını ve zihinsel olarak sıfırlanmasına yardımcı olduğunu söyledi.

Cook’a göre doğaya çıkmak zihin için bir “damak tadı temizleyicidir” ve “Muhtemelen yapabileceğiniz her şeyden daha iyidir.”

Mobile, Alabama’da doğan Cook, 20 yılı aşkın süredir Silikon Vadisi’nde yaşıyor. Ancak Kuzey Carolina ve Colorado’daki önceki duraklar doğaya olan ilgisini artırdı.

Cook, “Belki ara sıra yaşanan kar fırtınası dışında, orada doğa her zaman erişilebilirdi” dedi ve ekledi: “Burada [işteyken] yürüyüş yapmayı ve zihnimi sakinleştirecek başka şeyler düşünüyorum.”

Kaliforniya’da pek çok farklı yere yürüyüş yapabileceğini belirten Cook, dışarı çıkıp tadını çıkarmamanın adeta günah olduğunu söyledi.

2020’de yayınlanan bir makale, doktorların kaygı, depresyon, gerginlik ve obezite semptomlarına yardımcı olması için doğa yürüyüşlerini giderek daha fazla önerdiğini belirtiyor.

2019 yılında Scientific Reports’ta yayınlanan bir araştırma, doğal ortamlarda en az 120 dakika geçirmenin özellikle şehirlerde yaşayan insanlar için olumlu bir ruh hali ile ilişkili olduğunu ortaya çıkardı.

Tahmini net serveti 1,8 milyar dolar olan Cook, dışarıda vakit geçirmeyi öncelik haline getiren tek milyarder değil.

Oprah Winfrey’in günlük bir yürüyüş ritüeli vardır ve tanınmış bir bahçıvandır. Mark Zuckerberg 2020’de ara sıra avlandığını yazmıştı ve Tyler Perry’nin hobi olarak radyo kontrollü uçakları uçurduğu biliniyor.

Görünüşe göre doğayla iç içe olmanın faydaları saymakla bitmiyor.

Ne düşünüyorsun?

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

-
Başa dön tuşu